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Krautfleckerl aus dem Ofen | vegane Hausmannskost aus ayurvedischer Sicht
" Heute gibts Krautfleckerl aus dem Ofen." - Ein Naserümpfen und die Frage " Und das mag dein Kind?!" Ohja und wie - da bleibt nichts am...
Sandra
6. Apr. 20222 Min. Lesezeit
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Saftiger Karotten - Nuss Kuchen | vegan & baby proof
Gestern hatte ich besuch zweier lieber Freundinnen und ich habe mir Zeit genommen endlich wieder einen Kuchen zu backen! Und weil ich...
Sandra
26. Okt. 20212 Min. Lesezeit
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Schokobohnenkuchen | vegan & voller pflanzlicher Vitamine
Seit Tagen juckt es mich endlich wieder ein bisschen experimentell zu backen...und so kam es gestern um 21:30 als mein kleiner Mann nicht...
Sandra
1. Apr. 20212 Min. Lesezeit
59 Ansichten


Kraftkugeln zum Stillen, nach der Geburt, zum Vata Ausgleich oder bei Mangel | ayurvedisch & vegan
In der ayurvedischen Ernährungslehre wird von Snacks eigentlich fast immer abgeraten, fast immer! Denn in der Zeit in der Frauen Stillen...
Sandra
19. Dez. 20202 Min. Lesezeit
570 Ansichten


Grünkohlpower | heimisches Superfood mit Rezeptideen
Auf Grünkohl, bekannt auch als der "Kale" bin ich zum ersten mal in einem veganen Restaurant in Spanien gestoßen und mir war nicht...
Sandra
22. Okt. 20203 Min. Lesezeit
49 Ansichten


Vegane Dinkelvollkorn Brezel
Laugengebäck hatte ich immer schon total gerne und schon lange wollte ich Brezel selbst probieren. Meinen ersten Versuch habe ich mit...
Sandra
1. Okt. 20202 Min. Lesezeit
108 Ansichten


Vitamin C aus dem Wald | Heilkräuterwissen trifft ayurvedische Ofenaubergine
Momentan habe ich mich von den meisten sozialen Medien eher zurück gezogen, da die vielen Nachrichten der momentanen Situation und der...
Sandra
16. März 20202 Min. Lesezeit
50 Ansichten


Red Velvet Cake Obsession | milchfrei mit Mandel - Buttermilch und Haushaltszuckerfrei |
"Mit Abstand einer der besten Kuchen, die ich je gegessen habe", waren unser aller Worte, nach den ersten Bissen Red Velvet Cake....
Sandra
13. Feb. 20203 Min. Lesezeit
185 Ansichten


Fudgy Kürbisbrownie | vegan, glutenfrei, Haushaltszuckerfrei
Der Herbst bunt und voller Leben verwöhnt uns mal wieder mit so wundervollen Lebensmitteln und Möglichkeiten! Alle die gerne meine...
Sandra
11. Okt. 20192 Min. Lesezeit
292 Ansichten


Sandra und die Bohnenranke - meine märchenhaften und farbenfrohen Bohnen Pommes
Mit Bohnen kam ich beim Gemüseanbau das erste mal letztes Jahr in Kontakt. Opa und ich teilen eine Leidenschaft für die Pflanzen und...
Sandra
6. Sept. 20192 Min. Lesezeit
43 Ansichten


Anti Verkühlungs - Suppe | Selbstheilungskräfte mental gestärkt
Der Sommer steht vor der Türe und trotzdem spielt das Wetter uns immer wieder einen Kälte Streich. Schnupfende Nasen, Halsschmerzen,...
Sandra
28. Mai 20193 Min. Lesezeit
91 Ansichten


Grüne Erbsen - Minz Guacamole | Über die Prinzessin auf der Erbse
Hallo ihr Lieben! Momentan arbeite ich an einem Projekt mit der Lebenshilfe Bruck/Leitha zusammen! Es geht um das Kennenlernen und...
Sandra
9. Mai 20192 Min. Lesezeit
36 Ansichten


Fröhliche Karottenmuffins | Fröhlich bin ich, wenn ich mir etwas Gutes tue!
Kennt ihr das, wenn an euch oder eventuell an Menschen in eurer Umgebung, die sich wirklich Gedanken um ihre Gesundheit machen müssen...
Sandra
17. Apr. 20192 Min. Lesezeit
113 Ansichten


Hummus | Mein tägliches Lieblingsessen mit Erinnerung an Israel & lange Freundschaften
Wie aus meinen bisherigen Rezepten schon recht gut herauszulesen ist, liebe ich meine heiligen Kichererbsen. Geröstet, pur, im Bronwnie...
Sandra
9. Apr. 20192 Min. Lesezeit
240 Ansichten


Fluffige Einkornpancakes | vegan und zuckerfrei ins sonnige Wochenende
Am Wochenende gibt es für mich kaum schöneres als gemeinsam den Tag gemütlich und kulinarisch vollkommen verwöhnt zu beginnen. Früher war...
Sandra
30. März 20192 Min. Lesezeit
118 Ansichten


Adzukibohnen Schokoladen Muffins |vegan, Haushaltszuckerfrei, fettarm, glutenfrei, proteinreich
Bohnen süß zu verwenden ist zwar ein aufkeimender Trend bei uns, allerdings im asiatischen Raum etwas Alltägliches und daher kenne ich es...
Sandra
14. März 20193 Min. Lesezeit
941 Ansichten


Purpur Krautfleckerl | Extra Vitamin C mit heimischen Wintergemüse
Krautfleckerl wie man es von Oma noch kennt ist etwas Altbewährtes, Kraut enthält extrem hohe Mengen an Vitamin C, wobei man hier schon...
Sandra
12. März 20192 Min. Lesezeit
171 Ansichten


Cremige Erdnusssauce | ohne Zuckerfalle
Erdnusscreme ist am Vormarsch ! Sie findet einigen Einsatz in der asiatischen, als auch in der europäischen Küche, vor allem in der...
Sandra
2. März 20191 Min. Lesezeit
175 Ansichten


Knusprige Kichererbsen
Kichererbsen sind so wundervolle kleine Köstlichkeiten, die eine wahnsinnige Vielfalt an Verwendungen findet! Roh, in Hummus, als...
Sandra
12. Feb. 20192 Min. Lesezeit
169 Ansichten


Lieblings Lauch - Kokos Pasta & mein Lauch Regrowing Project
Statt Kebab oder Schnitzlsemmel vom Laden um die Ecke, koche ich lieber jeden Tag vor, so habe ich immer frische & selbstgemachtes...
Sandra
10. Feb. 20192 Min. Lesezeit
91 Ansichten
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