Mama werden ist leicht, Mama sein ist jedoch eine ganz neue Liga der Herausforderung in der Welt des Perfektionismus.... Man kann noch so...

Guten Morgen! <3 WARUM MORGENMEDITATION? Bevor ich mit meiner Ausbildung zur Meditation - und Achtsamkeitstrainerin angefangen habe, war...

Der Sommer steht vor der Türe und trotzdem spielt das Wetter uns immer wieder einen Kälte Streich. Schnupfende Nasen, Halsschmerzen,...

Kennt ihr das, wenn an euch oder eventuell an Menschen in eurer Umgebung, die sich wirklich Gedanken um ihre Gesundheit machen müssen...

Warum meditieren ? Warum Achtsamkeitstraining? Tja ich würde nicht übertreiben, wenn ich sagen würde, dass meine Ausbildung zur...

Dieses Apfelbrot entstand aus einem von mir entwickelten Basis Rezept eines Apfelkuchens kombiniert mit Dinkelvollkornmehl und einer...

Sonntag Abend ist eine wundervolle Zeit der Ruhe, in der ich mir Zeit nehme einen Kuchen zu backen für den Beginn der neuen Woche. Es...

Weihnachtszeit beginnt für mich immer ab dem 1.November, denn da weiß ich, dass bald die Arbeit am Wiener Christkindlmarkt beginnt....

Ich liebe Brot, richtig gutes aromatisches Brot. Manchmal klassisches Sauerteig Brot mit großen Poren, manchmal mit richtig vielen...

Heute ist der letzte Tag meiner Ausbildung zum Meditations - und Achtsamkeitslehrer. Es ist der letzte Tag eines Kurses der mein Leben...

"Gestresst sein" was bedeutet das eigentlich? Wann bin ich gestresst und wodurch? Was passiert, dass man manchmal glaubt überhaupt keine...

Wir alle verwenden Gemüse ständig in unseren Rezepten. Wir kaufen es, schneiden es und essen es. Aber wie wurde das Gemüse eigentlich zu...

Was hat Meditation und Achtsamkeit eigentlich mit Essen zu tun? Für mich, alles! Um wirklich mit Liebe und Herz zu Kochen braucht man vor...